برچسب: کاهش اضطراب
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۳۰۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
کد خبر: ۳۰۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
وابستگی شدید والدین به فرزندان موجب عدم اعتماد به نفس آنها شده و هنگام ورود به محیط جدید همچون مدرسه دچار اضطراب و ترس می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
کد خبر: ۲۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۸۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
رئیس زندان مرکزی ایلام گفت:بررسی وضعیت پرونده‌های راکد زندانیان از اولویت‌های کاری مراجع قضایی با هدف کاهش جمعیت کیفری است.
کد خبر: ۲۷۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
در جامعه ما باید این فرهنگ نهادینه شود که فرد بعد از جدایی از همسر به هر دلیلی، به شروع یک رابطه تازه نیاز دارد. اینکه خیلی ها فکر می کنند با فوت یا طلاق همسر، زندگی مشترک فرد برای همیشه تمام شده و باید آخر زندگی تنها بماند، خلاف قواعد سلامت و به نوعی خلاف قواعد شرع است.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
چای محبوب‌ترین و در عین حال سالم‌ترین نوشیدنی جهان، از زمانی که برای نخستین بار در چین باستان کشف شد سر تا سر کره‌ی خاکی را درنوردیده است. هزاران سال است که مردم جهان از خواص دارویی و طعم التیام‌بخش چای لذت می‌بردند. روزانه بیش از نیمی از جمعیت امریکا چای می‌نوشند.
کد خبر: ۲۶۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
بسیاری از افراد معتقد هستند که چون نیازی به کاهش وزن ندارند، لزومی ندارد که ورزش کنند. باید حال ورزش کردن تنها برای کم کردن وزن نیست. این نوع فعالیت خستگی و استرس را کاهش می‌دهد و انگیزه را برای کار و زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
کد خبر: ۲۵۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
کد خبر: ۲۵۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
کد خبر: ۲۴۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
در دین اسلام یکی از شرایط روزه داری، امتناع از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب خورشید است و از دیدگاه علم پزشکی روزه داری به زمانی اطلاق می شود که هیدرات های کربن (قندهای) ذخیره شده در بدن، در چرخه سوخت و ساز مورد استفاده قرار گرفته و انرژی بدن از راه های دیگر تأمین شود که این حالت معمولاَ دو روز پس از اولین روز روزه داری اتفاق می افتد.
کد خبر: ۲۴۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
ربیعی خبر داد:
وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی در مراسم گرامیداشت روز جهانی ام اس از اختصاص ۴ هزار میلیارد ریال برای تامین داروهای مبتلایان به ام اس از سوی بیمه ها خبرداد.
کد خبر: ۲۳۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
ربیعی خبر داد:
وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی در مراسم گرامیداشت روز جهانی ام اس از اختصاص ۴ هزار میلیارد ریال برای تامین داروهای مبتلایان به ام اس از سوی بیمه ها خبرداد.
کد خبر: ۲۳۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و بدخوابی وجود دارد که یکی از بهترین آنها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان همدان با اشاره به اینکه سرانه ورزشی مدارس استان بسیار پایین است، گفت: اکنون سرانه فضای ورزشی به ازای هر دانش‌آموز همدانی بیش از ۴۷ سانتیمتر مربع است که در برنامه پنجم توسعه باید به ۱۲۰ سانتیمتر می
کد خبر: ۲۰۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
براساس نتایج مطالعات؛
طبق یافته های یک تحقیق جدید، انجام مدیتیشن موجب بهبود عقل و منطق می شود.
کد خبر: ۲۰۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
این خصوصیت رفتاری که به اعتقاد یک جامعه‌شناس، «بیماری عصر جدید» قلمداد می‌شود، نه جنسیت می‌شناسد نه ملیت؛ چنانکه در جمعه معروف انگلیس که «جمعه سیاه» می‌خوانندش، اشتیاق دیوانه‌وار به خرید کردن حتی موجب تلفات جانی نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
زودانزالی و دیرانزالی از گروه اختلالات انزال در اختلالات جنسی مردان هستند. وجود این اختلالات می تواند بر رضایت زن و شوهر از زندگی مشترک تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵