این
محققان می گویند بسیاری از بیماریهای ویروسی ، باکتریایی ،عفونی و خطرناک
از طریق مسواک هایی که در حمام و یا سرویس های بهداشتی نگه داری می شود
براحتی شیوع پیدا می کند.
محققان
دانشگاه کوینیپیاک آمریکا به تازگی در یک مطالعه مسواک های دانشجویان مقیم
خوابگاه را که دست کم هر 9 نفر از یک حمام مشترک استفاده می کردند، تجزیه و
تحلیل کردند.
محققان متوجه شدند که 60 درصد از این مسواک ها به ماده مدفوعی آلوده هستند.
به
گفته محققان، این مطالعه همچنین نشان داد در دانشجویانی که هر کدام یک
حمام برای خود داشتند نیز احتمال چسبیدن ذرات ریز مولکول های مدفوع خودشان
به دهان آنها وجود دارد اما ماده مدفوعی خود شخص نگرانی، کمتری ایجاد می
کند.
لوران
آبر از دانشگاه کوینیپاک در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: نگرانی اصلی وجود
ماده مدفوعی خود شخص بر روی مسواکش نیست بلکه نگرانی چسبیدن ماده مدفوعی
شخص دیگری به مسواک است که شامل باکتری، ویروس ها و یا انگل هایی می شود که
در میکروب های طبیعی شخص نیست.
محققان همچنین متوجه شدند که از 60 درصد مسواک های آلوده، 80 درصد به ماده مدفوعی شخص دیگری آلوده بود.
محققان
هیچ روش عملی برای مراقبت روزانه مسواک ها از آلودگی ارائه ندادند اما به
دانشجویان و یا افراد دیگری از حمام های مشترک استفاده می کنند توصیه کردند
که از راهنمایی های بهداشتی انجمن دندانپزشکی آمریکا از جمله استفاده
نکردن مشترک از مسواک ها، شستشوی مسواک ها قبل و بعد از استفاده و پرهیز از
خطرات آلودگی نگهداری یکجای مسواک ها تبعیت کنند.
محققان
همچنین توصیه می کنند که مسواک های خود را در کشوی کابینت حمام یا دستشوی
نگهداری نکنید زیرا این محیط های بسته موجب حفظ رطوبت و در نتیجه رشد
باکتری می شود.
محققان بهترین روش برای نگهداری مسواک ها را به صورت ایستاده و در هوای آزاد توصیف می کنند.
خمیر دندان مناسب برای دندان های زرد کدام است؟یکی از فاکتورهای
اصلی سالم ماندن دندان ها مسواک زدن است و نوع خمیر دندان می بایست متناسب
با نوع دندان ها انتخاب شود. دندان های حساس، زرد، پوسیده و غیره، هر کدام
نیاز به خمیردندان مخصوصی دارند.
البته
نیازی نیست خودتان را غرق تبلیغات مارک ها و آگهی های تجاری شرکت های
مختلف کنید. کافیست توصیه های ساده ای را برای انتخاب و خرید خمیر دندان
مناسب دندان هایتان در نظر داشته باشید.
محققان آمریکایی نسبت به نگهداری مسواک در حمام و سرویس های بهداشتی به ویژه مراکزی مانند پادگان ها، خوابگاههای دانشجویی که از حمام های مشترک استفاده می کنند هشدار دادند.دندان های زرد؛ سراغ خمیر دندان های سفیدکننده نروید
دو
عامل برای زرد شدن دندان ها وجود دارد. در برخی موارد که تغییر رنگ دندان
ها از زرد به سیاه متمایل است، به دلیل مصرف موادغذایی و نوشیدنی هایی
مانند چای و قهوه یا سیگار بروز می کند. اما در برخی افراد مینای دندان به
طور طبیعی تیره تر از حد معمول است. برای اینکه در خصوص نوع رنگ و لکه های
ایجاد شده در دندان ها مطمئن شوید قبل از استفاده از خمیردندان های
سفیدکننده، به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر
زردی دندان ها به دلیل مصرف موادغذایی رنگی باشد، می توانید از خمیردندان
های سفیدکننده استفاده کنید. اما حواستان باشد که استفاده ی نادرست از آنها
خطرساز می شود. اکثر مردم در استفاده از این خمیردندان ها دچار افراط می
شوند. در نتیجه امکان ساییدگی و تخریب مینای دندان و یا مشکلاتی مانند عقب
رفتگی لثه ها بروز می کند. برای پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است که در
کنار خمیردندان های سفیدکننده یک خمیر دندان معمولی نیز استفاده کرده و
مسواک نرمی را انتخاب کنید.
انتخاب خمیر دندان مناسب برای دندان های حساس
برخی
افراد با مصرف نوشیدنی های گرم، مواد غذایی داغ و غیره دچار حساسیت دندانی
می شوند. در بین محصولات موجود برای دندان های حساس باید حواستان به شاخص
سایش ((Relative Dentin Abrasivity که به آن شاخص RDA می گویند باشد. در
واقع شما باید خمیر دندانی را انتخاب کنید که شاخص سایش یا RDA آن بین ۴۰
تا ۶۰ باشد. برای بهره مندی از تاثیر آن لازم است که حداقل یک ماه از
خمیردندان استفاده کنید، چون حدود دو هفته طول می کشد تا شما تاثیر آن را
مشاهده کنید. توصیه می کنیم حتما از مسواک های نرم برای مسواک زدن استفاده
کنید.
از این ترکیبات بپرهیزید
برخی
مواد رنگی، نگهدارنده و معطری که در ساخت خمیردندان استفاده می شوند،
آلرژی زا هستند و احتمال بروز التهاب را بالا می برند. البته این اثرات
جانبی در اثر استفاده زیاد (توسط مصرف کننده ها)، ترکیب این ترکیبات با
مواد دیگر و یا حتی بزاق دهان بروز می کند. از بین این ترکیبات آلرژی زا می
توان به «سدیم لوریل سولفات » اشاره کرد که باعث تحریک مخاط دهان می شود.
«تری کلوزان» نیز مشکوک به ایجاد احساس سوزش دهان است. البته نام این
ترکیبات روی خمیردندان قید نمی شود و بهتر است نظر یک متخصص را در این خصوص
جویا شوید.
انتخاب خمیر دندان مناسب برای لثه های ملتهب
برخی
افراد دچار مشکل عفونت دهانی مانند ژنژیویت یا التهاب لثه هستند. در این
صورت لازم است از خمیردندان های حاوی مواد ضدعفونی کننده مانند
«کلرهگزیدین» یا «هگزتیدین» استفاده شود تا تاثیر روش هایی مانند حذف پلاک
های باکتریایی بیشتر شود. این نوع خمیردندان ها برای بزرگسالان و کودکان
بالای ۱۲ سال موجود است. مدت زمان استفاده از این خمیر دندان ها نباید بیش
از ده روز باشد و باید به همراه یک خمیردندان دیگر استفاده شود. همچنین
میزان کلرهگزیدین موجود در آن نباید بیش از سه دهم درصد باشد.
خمیردندان های طبیعی یا گیاهی
امروزه
شرکت های تولیدکننده، انواع تبلیغات در خصوص خمیردندان های گیاهی یا طبیعی
را ارائه می دهند. گفته می شود که این خمیردندان ها گیاهی بوده و حاوی
ترکیبات شیمیایی اندکی هستند. در نتیجه برای افرادی که واکنش های آلرژیک
دارند مفیدند. اما باید بدانید که این نوع خمیردندان ها به طور کامل عاری
از ترکیبات مصنوعی نیستند. در ترکیبات این خمیردندان ها نیز از ترکیبات
خمیردندان های معمولی استفاده می شود. شما می توانید با مشورت با دندانپزشک
تان، از این خمیردندان ها نیز استفاده کنید. در بازار، خمیردندان های حاوی
رزماری برای تقویت لثه ها وجود دارند که ضدالتهاب است.
انتخاب خمیر دندان مناسب برای دندان های پوسیده
پوسیدگی
به مرور ترکیبات مینای دندان را تخریب می کند. افرادی که مستعد این مشکل
هستند، نباید به مسواک زدن روزانه بسنده کنند، بلکه باید از محصولات حاوی
فلوراید استفاده کنند. این ترکیب به طور مستقیم روی مینای دندان تاثیر
گذاشته و مانع از پوسیدگی دندان می شود. برای افراد بزرگسال میزان فلوئور
باید بین ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ پی پی ام(ppm) باشد. لازم است که به اندازه ی یک
دانه ذرت، خمیر دندان حاوی فلوراید را روی مسواک گذاشته و روزانه سه مرتبه و
به مدت سه دقیقه مسواک بزنید.
این مطالعه هفته پیش در نشست سالانه انجمن میکروبیولوژی آمریکا ارائه شد.